De volta à malhação
>> quarta-feira, 22 de fevereiro de 2012
Bom, como eu só gosto de falar das coisas quando ela são concretas, fico meio na dúvida se realmente posso falar que voltei à malhação, pois semana passada só fui 2x na semana malhar, mas vamos lá.
O médico liberou a malhação, fui na academia na quarta fazer minha caminhadinha (tá dureza malhar na segunda e terça, não consigo acordar cedo e à noite tenho aula da pós) e falei para o instrutor que o médico tinha liberado a malhação.
Quando fui perguntar ao médico se podia "treinar", ele falou: - Cuidado com a palavra treino. Você pode malhar, mas nada de pegar peso. Coisa bem leve, mais para fazer os movimentos mesmo e não ficar parada.
Não disse nada disso ao instrutor, disse apenas que o médico tinha liberado malhar e fiquei esperando para ver como seria o treino que ele iria montar. Na quinta fui na academia e o treino estava pronto, coisa bem leve. Pouquíssimo peso, pouquíssimos exercícios para coxa (coisa bem leve) e o instrutor disse que se eu for malhar todo dia devo alternar um dia de aeróbico com outro de treino. Se eu não for todo dia, para eu fazer aeróbico e treinos juntos, mas um aeróbico um pouco mais leve.
Fiz 20 minutinhos de esteira e meu treino. Aiaiaiai, saí da academia tão levinha, com o sentimento de dever cumprido.
Sabe o que mais está me fazendo ir malhar? A qualidade do sono. Eu estava tendo muita insônia, pelo menos 1 vez por semana, indo com mais frequência à academia, chego em casa cansada, tomo banho, como e capoto, sem medo de ser feliz! A insônia era tanta que maridôncio ficou traumatizado, hoje quando levanto no meio da noite para fazer pipi, maridôncio acorda e pergunta o que foi. Tadinho.
Agora que as coisas parecem estar entrando nos eixos novamente preciso voltar na nutri. Desde que descobri a gravidez não apareço por lá porque estava difícil comer de tudo, mas agora parece que está melhorando e preciso voltar a fazer o acompanhamento do peso e da dieta.
Beijomecomenta!
Drops da Gravidez
>> sexta-feira, 17 de fevereiro de 2012
- Eu ando chata, muito chatonilda. Não que já não o fosse, mas me sinto mais intolerante. Muito barulho me incomoda, ando total sem paciência pra gente egoísta e pra gente feliz demais, afeeeee. Hoje uma moça me ligou aqui no trabalho, ela me deu oi, me deu bom dia e perguntou se estava tudo bem. Pronto, paciência foi pelo ralo. HAHAHAHAHA #LOKA
- Ao mesmo tempo que eu me dei várias metas para cumprir no trabalho antes de sair de licença, a minha vontade quando não estou trabalhando é de ficar em casa, só em casa, com as pernas pra cima vendo TV. O problema é que a coisa mais rara do mundo é eu conseguir fazer isso. Todo o meu tempo que deveria ser livre é tomado com outras atividades.
- Estou ansiosa pra saber o sexo do nenê. Não vejo a hora de comprar roupinhas imaginando a carinha dele ou dela. Fora que essa história de não ter ideia qual nome dar está me fazendo achar que sou a pior mãe do mundo. Ao mesmo tempo que quero resolver isso logo pra se tornar algo menos impessoal, estou no mesmo esquema de maridôncio: vamos esperar saber o sexo, assim ao invés de sofrer para escolher 2 nomes, escolhe apenas 1.
- Outra coisa que me tira do sério: mães que sabem tudo. Que criticam o que seu médico fala, que remendam tudo o que você fala, que não deixam você carregar duas sacolas de supermercado, que falam que você não pode comer isso, comer aquilo, que não deixam você pegar um nenê no colo...Pronto, só de lembrar meu humor vai pelo ralo, viram como estou chatonilda?
- Na última consulta médica (tenho que fazer um post sobre isso) descobri que estou com anemia, nada muito grave. O médico receitou um polivitamínico e só.
- Ainda estou tentando dificuldades para comer. Nas duas últimas semanas tenho revezado entre marmita trazida de casa e marmita compra no botecão ao lado. Mas acho que estou me alimentando melhorzinha, comendo um pouco mais. Ah e tenho uma fome eterna, afeeee. Agora estou começando a andar com umas coisinhas dentro da bolsa, assim evito de ficar me sentindo mal. Sabiam que muito tempo sem comer também dá enjôo?
- Eu que vivia falando que odiava doces, ultimamente tenho sentindo muita vontade de comê-los. Tenho comido um tequinho de doce todo os dias (medo de virar baleia), depois das refeições. Tento trocar pelo picolé, mas como quase não tenho saído pra comer, fica difícil essa sobrema, mas acho que estou me controlando bem.
O fim de semana em Natal
>> quarta-feira, 8 de fevereiro de 2012
| FOTO PERFEITA |
| 12 semanas |
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